Мануальный терапевт · хиропрактик · Лимассол

Лечение грыжи позвоночника и защемления седалищного нерва в Лимассоле без операции

Поясница отдаёт в ягодицу и ногу, немеют пальцы, сидеть дольше получаса тяжело, а в заключении МРТ написано «грыжа» или «протрузия»? Хиропрактик Dr Zano Tyrannis сначала выясняет, откуда на самом деле идёт боль, и только потом лечит: руками, иглами и упражнениями. Если нужен врач, а не мы, скажем прямо.

Направление не нужно+357 96 117140English version

  • 4.9★в Google, 113 отзывов
  • 20+лет практики
  • €70первичный приём с процедурой
  • Безнаправления от врача
Хиропрактик в Лимассоле проводит мануальную коррекцию
4.9113 отзывов в Google
Узнаёте себя?

Грыжа, протрузия или защемление седалищного нерва: с чем приходят

01

Боль из поясницы уходит в ногу

Начинается в пояснице или ягодице и идёт по задней или боковой стороне бедра, иногда ниже колена, до стопы. Часто нога болит сильнее спины. Так обычно выглядит защемление седалищного нерва (ишиас).

02

Немеет или покалывает

Мурашки в ноге, стопе, пальцах. Нога как ватная или слабее другой.

03

Хуже сидя и на наклоне

За рулём, за ноутбуком, когда надеваете носки. При кашле или чихании «простреливает» в ногу.

04

На МРТ грыжа или протрузия

И теперь непонятно, нужна ли операция. Возьмите снимки и заключение с собой на приём.

05

Отпускает и возвращается

Несколько недель спокойно, потом та же боль после переезда, сада или долгого перелёта.

06

Не уверены, что это ишиас?

В ногу может отдавать и крестцово-подвздошный сустав, и грушевидная мышца, и мелкие суставы позвоночника, и тазобедренный сустав. Ощущения похожи, а лечить нужно по-разному. Поэтому сначала осмотр, потом лечение.

Спросить в WhatsApp
Простыми словами

Что такое грыжа позвоночника, протрузия и ишиас на самом деле

По книге доктора Зано «The Back Pain Blueprint», глава 4 о самом непонятом диагнозе в лечении спины.

Схема: здоровый межпозвонковый диск и грыжа диска, которая давит на нервный корешок
Схема из книги The Back Pain Blueprint, подписи на английском: здоровый диск (слева) и грыжа, которая давит на нервный корешок (справа).
  • Диск не «выскакивает»

    Выражения «диск выскочил» и «диск сместился» пугают, но они неверны. Межпозвонковый диск прочно сращён с позвонками сверху и снизу и сдвинуться с места не может. Происходит другое: мягкое студенистое ядро диска давит изнутри на плотное фиброзное кольцо и выходит туда, где кольцо ослабло или надорвано.

    • Протрузия. Ядро выпячивает кольцо, но не прорывает его.
    • Грыжа. Часть ядра вышла через разрыв кольца наружу.
    • Секвестр. Кусочек диска отделился и лежит отдельно.

    Протрузии и небольшие выпячивания находят на МРТ очень часто, в том числе у людей, у которых ничего не болит.

  • Ишиас: что происходит с нервом

    Седалищный нерв самый крупный в теле. Он собирается из корешков нижней части позвоночника и идёт по задней стороне ноги до стопы. Когда один из корешков сдавлен или раздражён, чаще всего грыжей диска, боль, онемение или слабость чувствуются по ходу нерва. В быту это и называют защемлением седалищного нерва.

    У настоящего ишиаса есть приметы: боль идёт по определённой линии, рядом онемение или покалывание, а специальные тесты на осмотре её воспроизводят. Поэтому диагноз ставят руками и тестами, а не по тому, куда отдаёт.

  • МРТ показывает не всё

    Когда делали МРТ людям без всякой боли в спине, у многих нашли протрузии, грыжи и износ дисков. Значит, находка в заключении может быть причиной боли, а может и не быть. А болеть может то, что на МРТ выглядит нормально. Мы лечим человека, а снимок помогает понять картину.

  • Хорошая новость

    Повторные МРТ показывают: большинство грыж в поясничном отделе со временем уменьшаются, а многие исчезают совсем. Причём крупные часто уменьшаются охотнее мелких: организм воспринимает вышедшее вещество диска как чужое и постепенно его убирает.

    Это недели и месяцы, и не всегда по прямой. Обычно сначала уходит боль в ноге, потом онемение, последней проходит боль в пояснице. Поэтому почти всем начинают с лечения без операции, а операцию оставляют для особых случаев.

«Проблема с диском не приговор».
Dr Zano Tyrannis, The Back Pain Blueprint
(в оригинале: “A disc problem is not a life sentence.”)
Сначала безопасность

Когда сначала к врачу, а не к мануальному терапевту

Почти любая боль в спине и ноге механическая: сильная, но не опасная. Эти признаки исключение. Если есть хотя бы один, не записывайтесь сначала к нам.

  • Перестали контролировать мочеиспускание или стул, стало трудно помочиться
  • Онемение в паху, на внутренней стороне бёдер, в промежности или на ягодицах
  • Слабость в ноге или обеих ногах нарастает
  • Боль в спине с температурой, ознобом, общим плохим самочувствием
  • Необъяснимая потеря веса или онкология в прошлом и новая боль в спине
  • Боль после падения, аварии или другой серьёзной травмы
Первые три признака могут означать синдром конского хвоста, это повод для срочной операции. Сразу езжайте в приёмное отделение больницы или звоните 112. Не ждите записи ни к кому, в том числе к нам.
Мы проверяем эти признаки на каждом первичном приёме. Если хиропрактика вам не подходит, доктор Зано скажет об этом и подскажет, к кому обратиться, а за такой приём платить не нужно.
Как лечим

Как мы работаем с грыжей и ишиасом без операции

План строим по вашему осмотру, а не по снимку.

  1. Сначала осмотр

    Доктор Зано расспросит, как началась боль и от чего она сильнее, посмотрит МРТ или рентген, если они есть, проверит подвижность, силу и чувствительность ног. Задача: понять, откуда на самом деле идёт боль.

  2. Мануальная коррекция

    Точная коррекция позвоночника и суставов руками, а если так лучше для вас, более мягкая и медленная мобилизация. Технику выбирают по осмотру и по тому, насколько острая боль.

  3. Иглоукалывание по показаниям

    Тонкие иглы в зажатые мышцы и болезненные точки, метод сухой иглы (dry needling). Вместе с хиропрактикой, когда мышцы добавляют боли.

  4. Упражнения и советы на каждый день

    Упражнения, которые поддерживают позвоночник, пока он восстанавливается, и понятные советы: как сидеть, поднимать тяжести и спать между визитами.

Иглоукалывание в клинике Bodywerks, Лимассол
€70

первичный приём: беседа, осмотр и первая процедура

  • Направление не нужно
  • Если лечение вам подходит, первая процедура в тот же день
  • Не платите, если лечить нельзя или сначала нужен снимок
Записаться на приём
Программа при грыже и ишиасе

12 недель, визиты без ограничений, одна цена

При грыже позвоночника и защемлении седалищного нерва одного визита обычно мало: нужна регулярная работа несколько недель. Поэтому есть программа: вы приходите так часто, как нужно по плану, а платите один раз.

€720за 12 недель,
визиты без ограничений
  • Сколько угодно визитов в течение 12 недель
  • Хиропрактика и иглоукалывание, если есть показания
  • €720 стоят 12 повторных приёмов, всё, что сверх них, уже включено
  • Подходит ли вам программа, решаем вместе на первичном приёме

Почему важно не бросать. Боль часто уходит раньше, чем заканчивается восстановление: воспаление стихает первым, а суставам, глубоким мышцам спины и самому диску нужно больше времени. Кто останавливается, как только перестало болеть, чаще встречается с болью снова. За 12 недель восстановление успевает пройти.

Поясничный отдел позвоночника и межпозвонковые диски
Цены

Первичный приём и цены

Цены клиники в Лимассоле на октябрь 2026. Есть пакеты из нескольких визитов, подробности пришлём в WhatsApp.

Узнать про пакеты в WhatsApp

  • Первичный приёмбеседа, осмотр и первая процедура€70
  • Повторный приём€60
  • Иглоукалывание, метод сухой иглы€60
  • Программа при грыже и ишиасе12 недель, визиты без ограничений€720
  • Пакеты визитовпо запросу

Если лечение не подходит, приём бесплатный. Когда доктор Зано видит, что лечить вас сейчас нельзя или сначала нужен снимок, за первичный приём платить не нужно.

Dr Zano Tyrannis, мануальный терапевт и хиропрактик клиники Bodywerks
Кто принимает

Мануальный терапевт и хиропрактик Dr Zano Tyrannis

  • Doctor of Chiropractic
  • M.Tech Chiro
  • M.Sc Med
  • MBA

Больше 20 лет в хиропрактике: боль в спине и шее, грыжа позвоночника, ишиас. На Кипре нет мануальных терапевтов в российском понимании, ближе всего к ним хиропрактик: та же работа руками с позвоночником и суставами, но со своим образованием и стандартами. Подробнее на странице мануальный терапевт в Лимассоле.

Доктор Зано написал книгу «The Back Pain Blueprint» о том, что на самом деле происходит в больной спине, какое лечение помогает и когда операция действительно нужна. Объяснения на этой странице взяты из неё.

Доктор Зано учит русский: базовую консультацию проведёт по-русски, а если нужно, подключит переводчик. В WhatsApp и Telegram отвечает по-русски: +357 96 117140.

Обложка книги The Back Pain Blueprint, Dr Zano Tyrannis

Книгу можно купить в клинике за €20и получить скидку €20 на следующий приём. Книга на английском.

Отзывы

Отзывы пациентов с ишиасом

4.9113 отзывов в Google
“…I came as I did not feel leg from knee to foot after 3 sessions I started to feel leg and to feel good myself…”

Нога от колена до стопы совсем не чувствовалась. После трёх сеансов чувствительность начала возвращаться, и самочувствие стало хорошим.

PaivmGoogle, сентябрь 2026
“Have received an Amazing care at Bodywerks. It has helped me a lot keeping my body aligned and out of trouble.”

Получил в Bodywerks отличную помощь. Она очень помогает держать тело в порядке и не доводить до проблем.

Pablo M.Google, сентябрь 2026
“Fantastic chiropractor, helped me a lot!”

Отличный хиропрактик, очень мне помог!

NielsGoogle, октябрь 2026

Отзывы из Google-профиля клиники в Лимассоле приведены в оригинале, перевод наш. Результат у каждого свой и зависит от состояния.

Вопросы

Частые вопросы о грыже и ишиасе

Не нашли ответ? Напишите в WhatsApp или Telegram, ответим по-русски.

Написать в WhatsApp

Нужно ли делать МРТ перед приёмом?

Нет. Ишиас и грыжу диска определяют прежде всего на осмотре, а многие находки на МРТ вообще не болят. Если МРТ или рентген уже есть, возьмите их с собой. Если доктор Зано решит, что перед лечением нужен снимок, он скажет об этом, и за первичный приём платить не нужно.

Помогает ли мануальный терапевт при грыже позвоночника?

Почти всем при грыже позвоночника сначала советуют лечение без операции: работу руками, упражнения и правильный режим, пока диск восстанавливается. На Кипре такую помощь оказывает хиропрактик. Подходит ли она именно вам, доктор Зано решит на первичном приёме после осмотра. Если не подходит, скажет прямо и подскажет, к кому обратиться.

Понадобится ли операция?

Большинству людей с грыжей позвоночника нет. Операция нужна в особых случаях: синдром конского хвоста (потеря контроля над мочеиспусканием или стулом, онемение в паху), нарастающая слабость в ноге или сильная боль в ноге, которая не прошла после полноценного лечения без операции, обычно не раньше чем через 6 или 12 недель, в зависимости от случая. Если ваши симптомы на это указывают, направим к врачу.

Сколько визитов понадобится?

Зависит от проблемы и от того, как давно она с вами. Грыжа и защемление седалищного нерва обычно требуют регулярной работы несколько недель: сначала уходит боль в ноге, потом онемение, последней боль в пояснице. Для этого есть программа на 12 недель с визитами без ограничений за €720. После первого осмотра доктор Зано скажет, что рекомендует.

Это больно?

Обычно нет. После первых процедур бывает лёгкая болезненность на 1 или 2 дня, как после непривычной тренировки. При острой боли доктор Зано использует более мягкие и медленные техники и объясняет каждый шаг заранее.

На каком языке проходит приём?

Доктор Зано учит русский и проводит базовую консультацию по-русски, а если нужно, подключает переводчик. На сообщения в WhatsApp и Telegram отвечает по-русски.

Как нас найти

Где принимаем: Лимассол и Никосия

★ 4.9 в Google

Лимассол

Foloune House, Gladstonos 120, Unit 5
Limassol 3032

Открыть на карте

  • Пн, срс 16:00 до 19:30
  • Вт, чтс 9:30 до 12:30
  • Птс 15:00 до 18:30
  • Сб, всвыходной
Только по записи

Никосия

Alexiou Building, Ifigenias 62, 3-й этаж
Nicosia 2003, в центре Foot Forward

Открыть на карте

Только по записи. Записаться можно онлайн через центр Foot Forward или по телефону и в сообщениях.

Запись

Начнём с одного приёма

Разберёмся, откуда боль в спине и ноге, и скажем, что с ней можно сделать. Первичный приём €70: беседа, осмотр и первая процедура. Направление не нужно.

или позвоните:+357 96 117140